Comment le San Shou est devenu San Da ?
C’est sous la tutelle des cadres soviétiques que les chinois finissent par créer des méthodes d’entraînement similaires en combat rapproché (close combat). En fait, il semblerait que c’est à cause de leur manque de technologie moderne que les chinois ont mis en œuvre un programme de formation beaucoup plus important que celui des soviétiques. Grâce aux bases des arts martiaux chinois existant, les instructeurs militaires Whampoa créèrent ainsi le « San Shou ».
De cet enseignement en vue de combats rapprochés, les chinois codifièrent ce style sous la forme de quatre groupes basiques martiaux :
Da (frapper) : poing, paume, coude, doigts, tête.
Tui (shooter) : kick, balayage, genou,
Shuai (projeter): lutte, projection, chute.
Na (saisir) : saisies, clés, soumission.
C’est dans une version beaucoup plus sportive, tant sécuritaire que compétitive que le San Shou est pratiqué. Il se conforme donc à un format de kickboxing introduisant le début de certaines règles et de protections. Si vous êtes assailli de coups, la plupart des styles martiaux peuvent faire face à ces situations aisément surtout lorsque vous êtes en position debout. En effet, être à terre pour un temps indéterminé vous rend complètement vulnérable dans une situation réelle de combat et les risques sont exponentiellement multipliés, même s’il existe des styles de combat exclusivement au sol. C’est pour ces raisons que le San Shou se focalise essentiellement sur le combat debout ou sur pied.
Désormais, le San Shou se traduit par les pieds poings projections sans soumission (Na) ni combat au sol. A l’origine l’utilisation de coudes et genoux était autorisée lors des rencontres inter-militaires. Mais ils furent interdits pour la version sportive officielle internationale lors des premiers championnats du monde en 1991.
En 1997, la coopération Chine /Etats-Unis mit en place des rencontres professionnelles se basant sur des principes de kick boxing comme le Muay Thaï. Ces matchs donnèrent lieu à des combats de boxe sans l’utilisation des protections inhérentes outre les plastrons, les casques et les protèges tibia. Les chinois nommèrent le San Shou professionnel le San Da. Un terme qui signifie le combat libre et complet, ou le full contact fighting. L’essor du San Da n’a pris toute son ampleur que depuis ces 3 dernières années. Il y a eu énormément de rencontres professionnelles. Aujourd’hui, des rencontres au sommet ont lieu comme le San Da King organisé par les chinois. De surcroît, des rencontres inter styles se sont déjà déroulées avec succès et les médias en font des événements exceptionnels ; il y a aussi le K-1 promu par le Japon Shoot boxing Association (JSA) ou bien des rencontres Chine-Thaïlande dont trois matchs ont déjà été organisés faisant intervenir des professionnels du San Da et du Muay-Thaï.
De cet enseignement en vue de combats rapprochés, les chinois codifièrent ce style sous la forme de quatre groupes basiques martiaux :
Da (frapper) : poing, paume, coude, doigts, tête.
Tui (shooter) : kick, balayage, genou,
Shuai (projeter): lutte, projection, chute.
Na (saisir) : saisies, clés, soumission.
C’est dans une version beaucoup plus sportive, tant sécuritaire que compétitive que le San Shou est pratiqué. Il se conforme donc à un format de kickboxing introduisant le début de certaines règles et de protections. Si vous êtes assailli de coups, la plupart des styles martiaux peuvent faire face à ces situations aisément surtout lorsque vous êtes en position debout. En effet, être à terre pour un temps indéterminé vous rend complètement vulnérable dans une situation réelle de combat et les risques sont exponentiellement multipliés, même s’il existe des styles de combat exclusivement au sol. C’est pour ces raisons que le San Shou se focalise essentiellement sur le combat debout ou sur pied.
Désormais, le San Shou se traduit par les pieds poings projections sans soumission (Na) ni combat au sol. A l’origine l’utilisation de coudes et genoux était autorisée lors des rencontres inter-militaires. Mais ils furent interdits pour la version sportive officielle internationale lors des premiers championnats du monde en 1991.
En 1997, la coopération Chine /Etats-Unis mit en place des rencontres professionnelles se basant sur des principes de kick boxing comme le Muay Thaï. Ces matchs donnèrent lieu à des combats de boxe sans l’utilisation des protections inhérentes outre les plastrons, les casques et les protèges tibia. Les chinois nommèrent le San Shou professionnel le San Da. Un terme qui signifie le combat libre et complet, ou le full contact fighting. L’essor du San Da n’a pris toute son ampleur que depuis ces 3 dernières années. Il y a eu énormément de rencontres professionnelles. Aujourd’hui, des rencontres au sommet ont lieu comme le San Da King organisé par les chinois. De surcroît, des rencontres inter styles se sont déjà déroulées avec succès et les médias en font des événements exceptionnels ; il y a aussi le K-1 promu par le Japon Shoot boxing Association (JSA) ou bien des rencontres Chine-Thaïlande dont trois matchs ont déjà été organisés faisant intervenir des professionnels du San Da et du Muay-Thaï.
Les niveaux du programme de wushu Moderne -International-
Les niveaux du programme de wushu Moderne -International-
Enfants moins 13ans,Junior (de 13 à 17 ans) et Senior (plus de 17 ans)
Niveau débutant:
Mouvements et techniques de bases. Différents coups de poings et de pieds. . Formes de bases (Changquan -Nanquan- shaolin quan). 1ere forme de shaolin quan
Niveau intermédiaire:
Techniques de sauts. . Techniques de bases (Gunshu- DaoShu- JianShu- QianShu- NanDao- NanGun). 2eme forme de shaolin quan. Ceji Changquan- Ceji Nanquan. 1ere Forme DuiLian. Taiji quan (16mvts- 24mvts)
Niveau avancé:
Techniques de sauts et d’acrobaties. . Formes avancées avec et sans armes (formes de compétition). . Formes de combat : DuiLian à 2 ou 3 personnes. . Armes flexibles (chaîne à 9 sections, tri bâton,..) . Armes doubles (double sabres, double épées, épées crochetées, …..). Taiji quan (42mvts- 108mvts). Taiji Jian (16-32mvts).
Une fois par 5-6 mois se tient un test pour désigner si l’élève peut passer au niveau suivant et c’est l’élève qui décide lorsqu’il est prêt pour passer ce test. Le niveau de l’élève augmente selon la vitesse à laquelle il apprend et assimile toutes les notions enseignées. En général, l’élève qui vient régulièrement au cours et pratique à la maison progresse plus rapidement.
Le retour en force des arts martiaux en chine et en occident
Les arts martiaux reviennent en force en chine, la mode a même gagné l’occident où les écoles fleurissent et où on les inclut dans la formation des gardes du corps et des patrouilles de sécurité. La boxe chinoise, le wushu, popularisée sous le nom cantonais de kung-fu grâce au cinéma de Hong Kong, est une discipline purement chinoise qui fait appel à une grand souplesse, mais surtout à une concentration d’esprit parfaite, une maîtrise du geste et du souffle, à l’origine plus un art de vivre qu’un sport proprement dit.
Le style de combat shaolin, très complexe, a donné naissance à tous les arts martiaux chinois (à dissocier des arts martiaux japonais : judo, aïkido…). On distingue deux groupes : les technique de combat sans armes basés sur l’observation et l’imitation du combat animal, et les techniques avec armes.
On comptait autrefois 18 styles différents symbolisés par les 18 portes de shaolin .seize styles subsistent aujourd’hui. Quelle que soit sa forme, le wushu ne prépare pas à l’attaque mais exclusivement à la défense.
Le premier groupe- sans armes – repose sur trois bases principales :Le zen : il s’agit du contrôle du corps à travers l’esprit afin de vivre une harmonie parfaite entre les performance physique et la spiritualité. La méditation est à la base de tout exercice ; le zen est donc indispensable pour acquérir la maîtrise de son corps et de son esprit. Le bouddhisme zen ne connaît pas d’objet de culte. « Tu retrouveras bouddha en regardant au plus profond de ton être » disait le moine fondateur du monastère.
La boxe des mimiques : le plus classique et le plus ancien des exercices. Le moine reproduit le gestuel de défense des animaux les plus caractéristique : le dragon, le tigre, le serpent, le singe, le lion.
Le Qi gong est l’exercice qui demande le plus haut niveau de niveau de perfection et ne peut être pratiqué qu’après plusieurs années d’apprentissage. Cette discipline, basée sur des méthodes respiratoires, demande une concentration extrême. Elle consiste à focaliser toute l’énergie en un point précis du corps pour résister parfaitement à la douleur en se tendant à la fois vers le ciel et vers la terre.
Les armes utilisées à l’origine des combats, étaient souvent des outils que l’on trouvait dans la vie quotidienne des moines, il en existe 18 style différents : le fléau pour battre le blé, la canne, la chaîne, le trident, mais aussi l’épée, le sabre, la lance… l’habilité des réputation d’invincibilité.
Le cinéma d’action qui connut son age d’or dans les années 70, et les films récents comme « tigres et dragons » a permis aux occidentaux de découvrir cet art. Citons Jackie chan ou encore le réalisateur Chang cheh, père spirituel de John woo, qui fonda la maison de production film workshop. Et qui n’a jamais vibré devant le feuilleton télévisé « kung-fu » avec David carradine ?
Il fait référence à des pratiques plurimillénaires de combat, de self-défense et de travail de l’énergie interne, qui ont évolué au cours des siècles jusqu’à la discipline pratiquée aujourd’hui à travers le monde.
Enfants moins 13ans,Junior (de 13 à 17 ans) et Senior (plus de 17 ans)
Niveau débutant:
Mouvements et techniques de bases. Différents coups de poings et de pieds. . Formes de bases (Changquan -Nanquan- shaolin quan). 1ere forme de shaolin quan
Niveau intermédiaire:
Techniques de sauts. . Techniques de bases (Gunshu- DaoShu- JianShu- QianShu- NanDao- NanGun). 2eme forme de shaolin quan. Ceji Changquan- Ceji Nanquan. 1ere Forme DuiLian. Taiji quan (16mvts- 24mvts)
Niveau avancé:
Techniques de sauts et d’acrobaties. . Formes avancées avec et sans armes (formes de compétition). . Formes de combat : DuiLian à 2 ou 3 personnes. . Armes flexibles (chaîne à 9 sections, tri bâton,..) . Armes doubles (double sabres, double épées, épées crochetées, …..). Taiji quan (42mvts- 108mvts). Taiji Jian (16-32mvts).
Une fois par 5-6 mois se tient un test pour désigner si l’élève peut passer au niveau suivant et c’est l’élève qui décide lorsqu’il est prêt pour passer ce test. Le niveau de l’élève augmente selon la vitesse à laquelle il apprend et assimile toutes les notions enseignées. En général, l’élève qui vient régulièrement au cours et pratique à la maison progresse plus rapidement.
Le retour en force des arts martiaux en chine et en occident
Les arts martiaux reviennent en force en chine, la mode a même gagné l’occident où les écoles fleurissent et où on les inclut dans la formation des gardes du corps et des patrouilles de sécurité. La boxe chinoise, le wushu, popularisée sous le nom cantonais de kung-fu grâce au cinéma de Hong Kong, est une discipline purement chinoise qui fait appel à une grand souplesse, mais surtout à une concentration d’esprit parfaite, une maîtrise du geste et du souffle, à l’origine plus un art de vivre qu’un sport proprement dit.
Le style de combat shaolin, très complexe, a donné naissance à tous les arts martiaux chinois (à dissocier des arts martiaux japonais : judo, aïkido…). On distingue deux groupes : les technique de combat sans armes basés sur l’observation et l’imitation du combat animal, et les techniques avec armes.
On comptait autrefois 18 styles différents symbolisés par les 18 portes de shaolin .seize styles subsistent aujourd’hui. Quelle que soit sa forme, le wushu ne prépare pas à l’attaque mais exclusivement à la défense.
Le premier groupe- sans armes – repose sur trois bases principales :Le zen : il s’agit du contrôle du corps à travers l’esprit afin de vivre une harmonie parfaite entre les performance physique et la spiritualité. La méditation est à la base de tout exercice ; le zen est donc indispensable pour acquérir la maîtrise de son corps et de son esprit. Le bouddhisme zen ne connaît pas d’objet de culte. « Tu retrouveras bouddha en regardant au plus profond de ton être » disait le moine fondateur du monastère.
La boxe des mimiques : le plus classique et le plus ancien des exercices. Le moine reproduit le gestuel de défense des animaux les plus caractéristique : le dragon, le tigre, le serpent, le singe, le lion.
Le Qi gong est l’exercice qui demande le plus haut niveau de niveau de perfection et ne peut être pratiqué qu’après plusieurs années d’apprentissage. Cette discipline, basée sur des méthodes respiratoires, demande une concentration extrême. Elle consiste à focaliser toute l’énergie en un point précis du corps pour résister parfaitement à la douleur en se tendant à la fois vers le ciel et vers la terre.
Les armes utilisées à l’origine des combats, étaient souvent des outils que l’on trouvait dans la vie quotidienne des moines, il en existe 18 style différents : le fléau pour battre le blé, la canne, la chaîne, le trident, mais aussi l’épée, le sabre, la lance… l’habilité des réputation d’invincibilité.
Le cinéma d’action qui connut son age d’or dans les années 70, et les films récents comme « tigres et dragons » a permis aux occidentaux de découvrir cet art. Citons Jackie chan ou encore le réalisateur Chang cheh, père spirituel de John woo, qui fonda la maison de production film workshop. Et qui n’a jamais vibré devant le feuilleton télévisé « kung-fu » avec David carradine ?
Il fait référence à des pratiques plurimillénaires de combat, de self-défense et de travail de l’énergie interne, qui ont évolué au cours des siècles jusqu’à la discipline pratiquée aujourd’hui à travers le monde.
SPORT POUR TOUTE LA FAMILLE
Nous mettons à votre disposition :
Un espace sportif dirigé par une équipe pédagogique hautement qualifiée spécialisée dans son domaine sous la direction des experts
national Zinoune Adnane et Zinoune Safwane, dans une ambiance très agréable, de fraternité, de plaisir et de confiance
Equipement audio-visuel ultra moderne ( PC, Camera, DVX, TV, CD d’autoformation pédagogique) pour étude de cas réels;
Un matériel sophistiqué (bicyclette, alter, table de musculation, steep, abshaper, poulies…etc.) ;
Des diplômes reconnus par l’Etat (la FRMJ, le CNWS et la FIW) ;
Des disciplines bénéfique pour la santé physique, morale et psychique du pratiquant
Un espace sportif dirigé par une équipe pédagogique hautement qualifiée spécialisée dans son domaine sous la direction des experts
national Zinoune Adnane et Zinoune Safwane, dans une ambiance très agréable, de fraternité, de plaisir et de confiance
Equipement audio-visuel ultra moderne ( PC, Camera, DVX, TV, CD d’autoformation pédagogique) pour étude de cas réels;
Un matériel sophistiqué (bicyclette, alter, table de musculation, steep, abshaper, poulies…etc.) ;
Des diplômes reconnus par l’Etat (la FRMJ, le CNWS et la FIW) ;
Des disciplines bénéfique pour la santé physique, morale et psychique du pratiquant
ASSOCIATION SPORTIVE MANAR DU WUSHU SHAOLIN
78 rue ait seghrouchen quartier cheikh lamfadel - 63001 salé (Maroc)
Téléphone : 0661972698 (ADNANE )
Arts martiaux/sports de combat enseignés : WUSHU SHAOLIN Chang Chaun NAN QUAN SHAOLIN, Style Interne, HUNG GAR, Sanda ,Qinna ,Wushu Moderne,AEROBIC,SELF-DEFENSE
Wushu, Sanda
78 rue ait seghrouchen quartier cheikh lamfadel - 63001 salé (Maroc)
Téléphone : 0661972698 (ADNANE )
Arts martiaux/sports de combat enseignés : WUSHU SHAOLIN Chang Chaun NAN QUAN SHAOLIN, Style Interne, HUNG GAR, Sanda ,Qinna ,Wushu Moderne,AEROBIC,SELF-DEFENSE
Enseignant(s) : ADNANE ZINOUNE
Public concerné : enfants / étudiants / adultes
Horaires : Tous les lundi, mercredi et vendredi 1er Groupe De 18h30 à 17h30mn 2 eme Groupe De 19h30 à 20h30mn SECTION CONDITION PHYSIQUE ET SELF DEFENSE (hommes) Tous les lundi, mercredi et vendredi 1er Groupe De 21h à 22 h SECTION AEROBIC ( femmes)
Remarques : Fondée en 1988, l’Association Sportive MANAR n’a cessé de cueillir les titres des championnats nationaux, technique et combat, et ce, dans la majorité des catégories (hommes, femmes et enfants). A été parmi par les premières associations spécialisées dans l’enseignement de l’art de WUSHU KUNG-FU SHAOLIN à l’échelle national. A contribué à la formation d’un arsenal de professeurs aussi bien sur le plan technique philosophique que pédagogique, qui eux même enseignent actuellement dans divers régions du Maroc
Téléphone : 0661972698 (ADNANE )
Arts martiaux/sports de combat enseignés : WUSHU SHAOLIN Chang Chaun NAN QUAN SHAOLIN, Style Interne, HUNG GAR, Sanda ,Qinna ,Wushu Moderne,AEROBIC,SELF-DEFENSE
Wushu, Sanda
78 rue ait seghrouchen quartier cheikh lamfadel - 63001 salé (Maroc)
Téléphone : 0661972698 (ADNANE )
Arts martiaux/sports de combat enseignés : WUSHU SHAOLIN Chang Chaun NAN QUAN SHAOLIN, Style Interne, HUNG GAR, Sanda ,Qinna ,Wushu Moderne,AEROBIC,SELF-DEFENSE
Enseignant(s) : ADNANE ZINOUNE
Public concerné : enfants / étudiants / adultes
Horaires : Tous les lundi, mercredi et vendredi 1er Groupe De 18h30 à 17h30mn 2 eme Groupe De 19h30 à 20h30mn SECTION CONDITION PHYSIQUE ET SELF DEFENSE (hommes) Tous les lundi, mercredi et vendredi 1er Groupe De 21h à 22 h SECTION AEROBIC ( femmes)
Remarques : Fondée en 1988, l’Association Sportive MANAR n’a cessé de cueillir les titres des championnats nationaux, technique et combat, et ce, dans la majorité des catégories (hommes, femmes et enfants). A été parmi par les premières associations spécialisées dans l’enseignement de l’art de WUSHU KUNG-FU SHAOLIN à l’échelle national. A contribué à la formation d’un arsenal de professeurs aussi bien sur le plan technique philosophique que pédagogique, qui eux même enseignent actuellement dans divers régions du Maroc
